内功修炼是卧虎藏龙游戏中的核心成长系统，直接影响角色属性与战斗表现。修炼基础需从角色等级、资源储备和心法选择三方面入手，角色需达到特定等级门槛才能解锁高阶内功，同时储备足够的铜钱、练气丹等资源支持修炼消耗。心法选择需结合角色定位，例如李慕白适合近战内功输出，俞秀莲则侧重远程攻击属性匹配。初期建议优先完成主线任务获取基础内功心法，通过日常打坐积累内力值，这是后续深度修炼的前提条件。

内功提升主要通过打坐、任务和丹药三种途径实现。打坐是最基础的修炼方式，点击游戏界面蒲团图标即可进入修炼状态，能同时恢复生命值与内力值，建议选择安全区域避免干扰，可配合恢复药物提升效率。每日特定时段如凌晨或下午修炼效果更佳。任务体系中的主线、支线及门派任务会奖励内功经验与稀有心法残页，需优先完成。高阶丹药如九转还魂丹能临时突破内力上限，适合挑战副本前使用，但需注意丹药存在冷却时间与耐药性机制。

武学境界突破是内功质变的关键节点。每层境界需消耗对应数量的修为值与突破材料，成功率受角色五行属性与当前时辰影响。血练是特殊突破方式，首次血练后角色血量上限会下降，需等待自然恢复或使用回血道具，完全恢复后可进行第二次血练获得更高属性加成。幽冥内经等高级秘籍需要通过秘境挑战获取，通常需要组队完成前置任务并击败守关BOSS，修炼时需注意心法属性与角色天赋树的协同效果。

加入逍遥派等注重内功的门派可获得专属修炼场所与师门任务，门派贡献可兑换稀有心法。参与势力战和帮派活动能获取修炼加速道具，门派传功长老处每日可领取一次内力灌注。需注意不同门派的内功侧重方向，例如药王谷心法强化治疗效果，唐门秘籍则提升暴击属性，选择与角色发展方向契合的门派能事半功倍。