快速从趴下状态起身是一项关键的操作技巧，尤其在决赛圈或遭遇敌人时能大幅提升生存率。默认情况下，趴下键为Z，蹲下键为C，站立键为空格。快速起身的核心操作是连续按下空格+Z+C，或者按住Shift+W加速跑的同时快速双击Z键。这种操作能减少动作僵直时间，使角色迅速完成从趴下到站立的转换，避免成为固定靶。需视角拉低（对准地面）能提高成功率，而网络延迟或硬件性能不足可能导致动作执行不流畅。
快速起身的进阶技巧包括结合方向键实现滑步移动。在按住Shift+W疾跑时，快速按ZZ并配合左右方向键（如WA或ED），能使角色在起身瞬间产生横向位移，干扰敌人瞄准。这种滑步操作不仅隐蔽性高，移动声音较小，还能在换弹或调整位置时提供保护。但要注意，连续按键的间隔不宜过长，否则会导致动作中断或视野丢失。起身后应立即向掩体移动，避免在原地停留。
在空旷地带或无掩体区域盲目起身容易被敌人锁定，建议优先观察周围环境，确认安全后再执行操作。若处于掩体后方，可借助地形遮挡完成起身动作，减少暴露风险。起身前可通过脚步声或枪声判断敌人方位，决定移动方向。该技巧更适合中近距离对抗，远距离作战时频繁切换姿势反而会降低射击稳定性。
建议在训练场或低风险对局中反复操作，熟悉按键节奏和视角控制。硬件方面，稳定的网络连接和合理的键位设置能提升操作流畅度。若出现动作卡顿，可检查是否因输入延迟或帧率问题导致。快速起身应作为战术机动的一部分，结合走位、射击等操作形成连贯反应，而非孤立使用。
其核心在于减少动作冗余时间，同时结合环境与战术需求灵活运用。玩家需通过持续练习将操作转化为肌肉记忆，才能在实战中发挥最大效果。
