体力是玩家进行剧情关卡、挑战副本等核心玩法的重要资源。体力的自然恢复速度为每6分钟恢复1点，玩家可通过游戏首页点击头像查看剩余恢复时间和全部回满的具体时间。每日中午12:00-14:00和下午18:00-20:00可通过奇遇-吃鸡活动免费领取体力，这是稳定获取体力的基础途径之一。若错过活动时间，玩家可消耗元宝在非活动时段补领，但无法隔天补领。
体力丹是快速补充体力的关键道具，其主要获取方式包括商城购买、活动奖励和门派福利。游戏内商城提供体力丹的直接购买选项，玩家可使用元宝或金币兑换，但每日购买次数通常有限制。限时活动如节日庆典、版本更新等也会通过任务奖励发放体力丹，需密切关注游戏公告。门派系统中，活跃度达标后成员可领取包含体力丹的福利包，加入高等级门派能提升获取效率。部分副本挑战和成就系统也会掉落体力丹，但概率较低，需长期积累。
玩家可通过好友系统互赠体力，每日上限为1次。联盟或门派成员之间也可通过参与集体活动（如门派战、联盟任务）获得额外体力奖励。游戏内携手江湖系统允许玩家绑定携手码，随着绑定好友的成长进度，可解锁包含体力的阶段性奖励。这类方式虽单次收益有限，但长期坚持能显著缓解体力短缺问题。
VIP玩家根据等级可每日领取固定数量的体力丹，部分VIP特权还能解锁更高性价比的体力礼包。游戏内不定期推出叫花鸡礼包（直接恢复体力的道具），可通过充值或限时折扣活动获取。需注意，付费购买需结合自身需求，优先选择含体力丹的综合性礼包以避免资源浪费。
合理规划体力使用能最大化资源价值。建议优先将体力投入主线剧情的三星通关，以解锁江湖星数宝箱中的体力丹奖励。在卡关时，应通过提升弟子装备或武功等级再尝试，避免重复消耗体力。特殊活动期间（如双倍掉落），可集中使用体力丹刷取高收益副本。同时需避免体力溢出，自然恢复接近满值时及时消耗。
玩家可建立稳定的体力循环机制，确保游戏进度不受资源限制。不同获取途径需根据个人活跃度与投入灵活搭配，长期参与游戏内容才是持续获得体力的核心策略。
